妊娠贫血是一种常见的妊娠并发症，食疗方可以帮助缓解症状。以下是一些常见的妊娠贫血食疗方：

1. 红枣补血汤：将红枣、枸杞、龙眼肉、当归、黄芪等中药煮成汤，每天喝一碗，可以补血、补气、调经。

2. 猪肝补血汤：将猪肝、红枣、枸杞、山药等中药煮成汤，每天喝一碗，可以补血、补气、调经。

3. 菠菜补血汤：将菠菜、红枣、枸杞、山药等中药煮成汤，每天喝一碗，可以补血、补气、调经。

4. 补血粥：将糯米、红枣、枸杞、山药等中药煮成粥，每天喝一碗，可以补血、补气、调经。

5. 补血豆腐：将豆腐、红枣、枸杞、山药等中药煮成豆腐，每天食用，可以补血、补气、调经。

这些食疗方可以根据个人口味和身体状况进行调整，建议在食用前咨询医生或中医师的建议。同时，妊娠贫血的治疗还应结合药物治疗，以获得更好的效果。