扁桃体炎是一种常见的感染性疾病，以下是预防扁桃体炎的三种措施：

1. 保持良好的个人卫生习惯：扁桃体炎通常是由细菌或病毒感染引起的，因此保持良好的个人卫生习惯非常重要。这包括经常洗手，特别是在接触公共场所或与患者接触后。此外，保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线可以减少细菌在扁桃体窝中的积聚，从而降低扁桃体炎的风险。

2. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟是扁桃体炎的一个重要危险因素。吸烟会导致扁桃体发炎，而二手烟也会增加扁桃体炎的风险。因此，避免吸烟和二手烟是预防扁桃体炎的重要措施。

3. 接种疫苗：某些细菌感染，如肺炎球菌和流感嗜血杆菌，是扁桃体炎的常见病原体。接种相关的疫苗可以帮助预防这些病原体感染，从而降低扁桃体炎的风险。建议每年接种流感疫苗，特别是在扁桃体炎高发季节之前。

希望这些措施能帮助你预防扁桃体炎的发生。如果你有任何其他问题，请随时提问。