怀孕期间，有一些食物是需要避免的，因为它们可能会对您和您的胎儿的健康造成负面影响。以下是一些常见的食物，您可能需要避免：

1. 生鱼片和生肉：这些食物可能含有细菌，如沙门氏菌和李斯特菌，这些细菌可能会导致严重的感染，特别是在怀孕期间。

2. 生鸡蛋和生奶：这些食物也可能含有细菌，如沙门氏菌和李斯特菌。

3. 生的或未煮熟的蔬菜和水果：这些食物可能含有细菌和寄生虫，如蛔虫和弓形虫。

4. 咖啡因：过多的咖啡因摄入可能会导致流产、早产、低出生体重和胎儿发育迟缓。

5. 酒精：过量饮酒可能会导致胎儿酒精综合症，包括胎儿酒精中毒、生长迟缓、智力障碍和出生缺陷。

6. 烟和二手烟：吸烟和暴露在二手烟中可能会导致胎儿早产、低出生体重和出生缺陷。

7. 某些药物：一些药物可能会对您和您的胎儿的健康造成负面影响，如非甾体抗炎药、抗癫痫药物、抗生素和某些抗抑郁药物。如果您正在服用药物，请咨询您的医生。

请注意，这些只是一些常见的食物和药物，并不代表您需要完全避免它们。在怀孕期间，最好咨询您的医生，了解您和您的胎儿的具体情况，并遵循他们的建议。