头上起红疙瘩可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因和建议：

1. 过敏：某些人可能对某些物质过敏，如化妆品、洗发水、床上用品等。这些物质可能引起头皮过敏反应，导致红疙瘩的出现。建议使用温和的洗发水和护肤品，并避免接触过敏原。

2. 头皮屑：头皮屑可能是由头皮角质细胞过度生长引起的。头皮屑可能引起头皮瘙痒和红疙瘩。建议使用含有水杨酸或吡硫鎓锌成分的洗发水，这些成分可以帮助控制头皮屑。

3. 感染：头皮感染可能是由细菌、真菌或病毒引起的。感染可能引起头皮红肿、瘙痒和红疙瘩。建议使用含有抗真菌或抗细菌成分的洗发水，如酮康唑或氯己定。

4. 压力：心理压力可能导致头皮炎症状。头皮炎症状可能包括红疙瘩、瘙痒和头皮屑。建议通过放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想来减轻压力。

5. 营养不良：营养不良可能导致头皮炎症状。缺乏维生素B、锌或铁可能导致头皮炎症状。建议通过均衡饮食来补充这些营养素。

如果红疙瘩持续存在或症状加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。