尿常规是一种常见的检查项目，对于泌尿系统的各种问题都能提供一定的反应。有些人在进行尿常规时可能发现自己的尿蛋白水平较高，而长期高尿蛋白可能导致多种身体健康问题。那么一旦发现尿蛋白高，应该采取哪些措施呢？

1. 合理饮食：高尿蛋白通常与肾脏疾病相关，因此需要注意合理饮食，尽量保持清淡。选择有机的当季蔬菜水果，多喝温水，并控制盐和脂肪的摄入。

2. 适量选择蛋白质饮食：根据具体的肾病情况，选择不同标准的蛋白质饮食。对于肾功能未受严重损害的患者，可以适量摄入优质蛋白，如蛋制品、鱼类、乳类。若发现血浆尿素氮明显增高，可选择低蛋白饮食，控制嘌呤碱含量，减轻肾脏代谢负担。

3. 药物治疗：寻找原发性疾病并选择相应药物进行治疗有助于减轻肾脏损伤。在必要时，可以进行肾活检，使用强的松或雷公藤片等药物治疗。

4. 生活调理：养成规律的生活习惯，保证充足睡眠，早睡早起，有助于增强免疫能力。根据个体情况进行适度运动。

长期未能有效控制高尿蛋白可能对身体造成重大伤害。在药物治疗和生活调理的同时，重视患者情绪调理，保持积极健康的心态，确保充足睡眠，有助于身体更快恢复。