失眠几天算严重，这取决于具体情况。一般来说，失眠严重程度可以通过以下几个方面来评估：

1. 持续时间：失眠持续的时间越长，严重程度越高。一般来说，如果失眠持续超过3天，就可以被认为是严重的。

2. 影响日常生活：失眠严重程度还取决于它对你的日常生活造成的影响。如果失眠严重影响了你的工作、学习和社交活动，那么严重程度也会相应增加。

3. 伴随症状：失眠可能伴随着其他症状，如焦虑、抑郁、疲劳等。这些症状的存在也会增加失眠的严重程度。

总之，失眠严重程度的评估是一个综合的过程，需要考虑持续时间、日常生活影响和伴随症状等因素。如果你有失眠问题，建议咨询专业医生或心理咨询师的意见，以获得更准确的评估和治疗建议。