颈椎疼痛是一种常见的问题，以下是一些快速缓解颈椎疼痛的方法：

1. 伸展运动：每天进行一些颈部伸展运动，如缓慢的颈部前后左右转动，可以帮助缓解颈椎疼痛。

2. 热敷：使用热毛巾或热敷器在颈部进行热敷，可以促进血液循环，缓解颈椎疼痛。

3. 按摩：使用指压或按摩颈部的穴位，如风池穴和天柱穴，可以缓解颈椎疼痛。

4. 休息：避免长时间保持同一姿势，尽量保持颈部放松，可以通过休息来缓解颈椎疼痛。

5. 调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免颈部过度弯曲或伸展，可以减少颈椎疼痛的发生。

6. 深呼吸：深呼吸可以放松颈部肌肉，缓解颈椎疼痛。

7. 药物治疗：如果颈椎疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或扑热息痛，但最好在医生的指导下使用。

请注意，这些方法可能对某些人更有效，如果颈椎疼痛持续或加重，请咨询医生。