怀孕一个月就开始恶心是一种常见的妊娠反应，也被称为晨吐。这种反应通常发生在妊娠早期，通常在怀孕12周左右消失。恶心的原因尚不完全清楚，但可能与妊娠期荷尔蒙的变化有关。

在怀孕期间，孕妇的体内荷尔蒙水平会发生变化，特别是孕激素和绒毛膜促性腺激素（HCG）。这些荷尔蒙的变化可能导致胃肠道的收缩和松弛功能紊乱，从而引起恶心。此外，一些孕妇还可能对某些食物或气味过敏，这也可能导致恶心。

如果你在怀孕一个月就出现恶心，建议你采取一些缓解恶心的措施，如：

1. 饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣或刺激性食物。

2. 小食小饮：尽量在空腹时进食，避免饱腹时进食。

3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情愉快。

4. 药物治疗：如果恶心严重影响生活质量，可以咨询医生是否可以服用一些药物来缓解恶心。

如果你的恶心症状持续存在或加重，建议及时就医，以便医生进行进一步的检查和治疗。