以下是预防阴道炎的五个要素：

1. 保持清洁：每天清洗外阴，使用温和的肥皂和温水。避免使用含有香皂或香料的肥皂，因为这些物质可能会刺激阴道。

2. 避免使用阴道清洗剂：阴道清洗剂可能会破坏阴道的微生物平衡，从而增加感染的风险。建议使用温和的清水清洗外阴。

3. 穿着透气的衣物：穿着透气的棉质内裤和裤子，以保持阴道和外阴的通风。避免穿着紧身裤或紧身衣，因为这些衣物可能会使阴道和外阴潮湿，从而增加感染的风险。

4. 避免使用阴道药物：阴道药物可能会破坏阴道的微生物平衡，从而增加感染的风险。如果需要使用阴道药物，请咨询医生或专业医疗保健提供者的建议。

5. 定期检查：定期进行妇科检查，以便及早发现任何潜在的问题。如果出现任何不适或症状，请咨询医生或专业医疗保健提供者的建议。