很抱歉听到你正在经历右下腹痛的情况。右下腹痛可能是由多种原因引起的，包括消化系统问题、妇科问题、泌尿系统问题等等。以下是一些可能的解决方案：

1. 观察症状：首先，你可以观察一下腹痛的具体表现，包括疼痛的性质（是钝痛、刺痛还是胀痛）、疼痛的频率（是持续疼痛还是间歇性疼痛）、疼痛的严重程度（是轻度疼痛还是剧烈疼痛）等等。这些信息可以帮助你更好地理解你的症状。

2. 休息和放松：右下腹痛可能是由胃肠道痉挛引起的，你可以尝试休息和放松来缓解症状。你可以尝试深呼吸、放松肌肉、避免过度劳累和紧张。

3. 饮食调整：如果你的腹痛与消化问题有关，你可以尝试调整饮食。避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物。

4. 药物治疗：如果你的腹痛持续或加重，你可以考虑使用一些药物来缓解症状。例如，你可以尝试服用解痉药（如吗丁啉）来缓解胃肠道痉挛。

5. 就医：如果你的腹痛持续或加重，或者伴随其他症状（如发热、呕吐、腹泻等），建议你尽快就医。医生可以通过详细的病史和体格检查来诊断你的症状，并给予适当的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。