产后恶露是指产妇在分娩后，子宫内膜脱落和血液排出的过程。以下是一些建议，希望能帮助你尽快干净恶露：

1. 保持清洁：保持外阴和会阴部的清洁，使用温和的肥皂和水轻轻清洗，避免使用刺激性的清洁剂。

2. 避免过度活动：产后恶露期间，尽量避免过度活动，特别是在恶露量较多时。这样可以减少恶露的量，有助于恶露的干净。

3. 保持适当的休息：产后恶露期间，保持适当的休息，有助于恶露的干净。

4. 避免长时间坐着：长时间坐着可能会导致恶露的滞留，建议适当活动，如散步或做一些简单的伸展运动。

5. 饮食调理：饮食调理有助于恶露的干净。建议摄入富含蛋白质、铁质和维生素C的食物，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。

6. 使用垫子：使用干净的垫子，以保持会阴部的清洁和干燥。

7. 定期检查：定期检查恶露的情况，如果恶露量过多或持续时间过长，建议咨询医生。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日干净恶露！如果还有其他问题，请随时提问。