阳痿（勃起功能障碍，ED）是一种常见的性功能障碍，日常护理可以帮助改善症状。以下是一些日常护理建议：

1. 保持健康的生活方式：戒烟、限制饮酒、控制体重、保持健康的饮食，包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 锻炼：进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以改善血液循环，增强肌肉力量，有助于提高勃起功能。

3. 减轻压力：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以减轻精神压力，有助于改善勃起功能。

4. 避免使用药物：一些药物可能会影响勃起功能，如抗抑郁药、抗高血压药等，如果需要使用这些药物，请咨询医生。

5. 避免使用烟草和酒精：烟草和酒精会影响血液循环，可能导致勃起功能障碍。

6. 避免过度使用药物：一些药物可能会导致勃起功能障碍，如非甾体抗炎药、抗抑郁药等，如果需要使用这些药物，请咨询医生。

7. 寻求专业帮助：如果勃起功能障碍严重影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助，可能需要进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。