肺气肿是一种慢性肺部疾病，患者可以通过一些自我保健措施来改善病情和生活质量。以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式：戒烟、限制饮酒、保持健康的体重、均衡饮食、多运动。这些措施有助于控制肺气肿的病情，并提高身体的免疫力。

2. 控制呼吸道感染：肺气肿患者容易感染呼吸道疾病，如感冒、流感等。因此，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触病毒等，可以减少感染的风险。

3. 定期进行健康检查：肺气肿患者需要定期进行肺功能检查，以便及时发现病情的变化。此外，还可以进行心电图、血液检查等，以评估病情和治疗效果。

4. 控制慢性咳嗽和咳痰：肺气肿患者常常伴有慢性咳嗽和咳痰。患者可以尝试使用一些药物，如支气管扩张剂和祛痰剂，以缓解症状。

5. 保持良好的心理状态：肺气肿是一种慢性疾病，患者可能会感到沮丧、焦虑和无助。因此，保持良好的心理状态，如寻求家人和朋友的支持，参加支持小组等，可以帮助患者更好地应对病情。

总之，肺气肿患者可以通过健康的生活方式、控制呼吸道感染、定期进行健康检查、控制慢性咳嗽和咳痰以及保持良好的心理状态来改善病情和生活质量。这些措施需要患者和医生共同努力，以控制病情，提高生活质量。