脸上长湿疹是一种常见的皮肤问题，可以选择使用一些外用药膏来缓解症状。以下是一些常用的外用药膏：

1. 皮质类固醇药膏（如氢化可的松、卤米松等）：皮质类固醇药膏具有抗炎和免疫抑制作用，可以减轻湿疹的症状。但长期使用可能会引起皮肤变薄、色素沉着等问题，因此建议在医生的指导下使用。

2. 抗组胺药膏（如氯雷他定、非那雄胺等）：抗组胺药膏可以减轻湿疹引起的瘙痒和红肿。

3. 保湿药膏（如凡士林、尿素等）：湿疹常伴随着皮肤干燥，保湿药膏可以帮助恢复皮肤的水分和屏障功能。

4. 抗菌药膏（如莫匹罗星、克林霉素等）：如果湿疹伴有细菌感染，可以选择使用抗菌药膏。

在使用任何外用药膏之前，建议先咨询医生或皮肤科医生的意见，以确保选择合适的药物，并避免不必要的副作用。此外，保持皮肤清洁，避免刺激物和过敏原的接触，也是预防和缓解湿疹的重要措施。