避免荨麻疹复发的方法包括：

1. 避免过敏原：了解自己的过敏原，避免接触或食用可能引发荨麻疹的物质，如花粉、食物、药物等。

2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，尤其是在荨麻疹发作期间。

3. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和减轻压力。

4. 使用止痒药物：在荨麻疹发作期间，可以使用止痒药物来缓解瘙痒和疼痛。

5. 避免过度使用热水：热水可能会加重瘙痒和疼痛，因此避免使用过热的水洗澡或浸泡。

6. 避免过度用力：过度用力可能会导致皮肤破裂和瘙痒加重，因此避免用力搔抓皮肤。

7. 避免过度暴晒：过度暴晒可能会引发新的过敏反应，因此避免长时间暴露在强烈阳光下。

8. 定期就医：如果荨麻疹反复发作或症状严重，建议定期就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。