跑步头疼（Exercise-induced headache，EIH）是一种常见的运动相关症状，通常发生在高强度运动后。以下是可能导致跑步头疼的一些原因：

1. 脱水：跑步时，身体会大量出汗，如果没有及时补充足够的水分，会导致脱水。脱水会导致血液浓缩，增加脑压，从而引起头疼。

2. 内耳问题：跑步时，内耳的液体流动可能会受到影响，导致内耳不适，进而引起头疼。

3. 压力：跑步时，身体会释放大量的内啡肽和皮质醇等压力激素，这些激素可能会导致头疼。

4. 姿势不正确：跑步时，如果姿势不正确，如头部前倾或头部后仰，可能会导致颈部肌肉紧张，进而引起头疼。

5. 过度训练：跑步时，如果训练量过大，身体无法适应，可能会导致肌肉疲劳和疼痛，进而引起头疼。

如果你经常跑步，并且出现头疼症状，建议采取以下措施：

1. 保持充足的水分摄入，及时补充水分，避免脱水。

2. 选择合适的跑步姿势，保持头部和颈部的放松。

3. 逐渐增加跑步强度和时长，避免过度训练。

4. 休息和恢复，给身体足够的时间来恢复和修复。

如果头疼症状持续或严重，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。