如果您被诊断出患有鼻炎，以下是一些可能有用的建议：

1. 避免过敏原：尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发、灰尘等。

2. 保持室内空气清新：定期开窗通风，使用空气净化器等设备，以减少室内污染物的产生。

3. 保持饮食健康：多吃蔬菜水果，增加维生素C和E的摄入量，同时注意避免辛辣刺激性食物和烟草等。

4. 使用药物治疗：如果症状严重或无法缓解，可以考虑使用抗组胺药、鼻喷剂等药物来缓解症状。

5. 定期去医院检查：如果您的症状持续存在或加重，建议及时去医院就诊，寻求专业医生的帮助。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更多帮助，请随时告诉我。