抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要症状包括情绪低落、失去兴趣和愉悦感、疲劳和无助感等。如果你认为自己可能患有抑郁症，以下是一些专家提供的正确识别抑郁症的方法：

1. 了解抑郁症的症状：抑郁症通常表现为情绪低落、失去兴趣和愉悦感、疲劳和无助感等。如果你经常感到悲伤、失望或沮丧，并且难以恢复原来的情绪状态，那么可能需要寻求医疗帮助。

2. 与家人和朋友交流：如果你觉得自己可能患有抑郁症，请与家人和朋友交流。他们可以帮助你更好地了解自己的情况，并提供支持和鼓励。

3. 寻求专业帮助：如果你认为自己可能患有抑郁症，请尽快寻求专业帮助。专业医生可以通过面谈、问卷调查等方式评估你的情况，并提供相应的治疗方案。

4. 注意身体反应：抑郁症患者往往会出现身体反应，例如食欲不振、失眠、疲劳等。如果你发现自己出现这些症状，请及时咨询医生。

总之，如果你认为自己可能患有抑郁症，请尽快寻求专业帮助。同时，也要注意身体反应和保持积极的生活态度。