激素性股骨头缺血性坏死（AVN）是一种常见的骨关节疾病，通常与长期使用激素类药物有关。以下是一些预防激素性股骨头缺血性坏死的建议：

1. 避免长期使用激素类药物：激素性股骨头缺血性坏死的主要原因是长期使用激素类药物，因此尽量避免长期使用激素类药物。

2. 控制激素剂量：如果你必须使用激素类药物，请尽量控制剂量，避免长期高剂量使用。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括适当的运动、均衡的饮食和充足的睡眠，可以降低激素性股骨头缺血性坏死的风险。

4. 定期检查：定期进行骨密度检查，以便及早发现股骨头的骨质疏松情况，以便采取相应的预防措施。

5. 避免创伤：避免外伤和撞击，特别是在股骨头部位，可以减少股骨头缺血性坏死的风险。

6. 保持体重：保持适当的体重，可以减轻股骨头的负荷，减少股骨头缺血性坏死的风险。

7. 避免吸烟：吸烟会增加股骨头缺血性坏死的风险，因此尽量避免吸烟。

总之，预防激素性股骨头缺血性坏死需要综合考虑生活方式、药物使用和定期检查。如果你有任何疑虑或担忧，请咨询医生或专业医疗保健提供者的建议。