不孕不育是指夫妻双方无法自然怀孕的情况。以下是一些预防不孕不育的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，戒烟戒酒，保持充足的睡眠，均衡饮食，多参加运动。这些生活方式可以提高身体的健康状况，有助于提高怀孕的几率。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等。这些物质可能会影响生殖健康，导致不孕不育。

3. 避免长时间暴露在高温或低温环境中：长时间暴露在高温或低温环境中可能会影响生殖健康，导致不孕不育。因此，尽量避免长时间暴露在高温或低温环境中。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能会影响生殖健康，导致不孕不育。因此，尽量避免过度劳累，保持充足的休息和放松。

5. 定期进行健康检查：定期进行健康检查，包括生殖健康检查，可以及早发现潜在的生殖问题，采取相应的治疗措施。

6. 避免滥用药物：滥用药物可能会影响生殖健康，导致不孕不育。因此，尽量避免滥用药物，特别是那些可能会影响生殖健康的药物。

7. 保持心理健康：心理健康对生殖健康也有重要影响。尽量保持心理健康，避免过度焦虑、压力过大等负面情绪，可以提高怀孕的几率。

希望这些建议对您有所帮助，如果您有其他问题，欢迎继续提问。