子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，以下是一些建议，可以帮助抑制子宫肌瘤的生长：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，包括B超检查，可以及早发现子宫肌瘤的存在。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助维持子宫的健康。

3. 控制体重：过重会增加子宫肌瘤的风险，保持适当的体重可以降低子宫肌瘤的发生率。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加子宫肌瘤的风险，尽量避免或减少这些不良习惯。

5. 控制雌激素水平：子宫肌瘤与雌激素水平有关，可以通过避孕药、避孕环或手术来控制雌激素水平。

6. 锻炼身体：适量的运动可以促进血液循环，有助于子宫的健康。

7. 避免过度压力：长期的精神压力和焦虑会增加子宫肌瘤的风险，尽量保持心理健康。

8. 避免滥用药物：某些药物可能会影响子宫肌瘤的生长，避免滥用药物。

9. 手术治疗：如果子宫肌瘤过大或出现症状，可能需要手术治疗，如子宫肌瘤切除术。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该根据医生的建议进行。如果您有任何健康问题，建议咨询专业医生。