肚子痛和拉肚子可能是多种胃肠道问题引起的症状。以下是一些可能的原因：

1. 肠胃感染：感染性腹泻可能是由于细菌、病毒或寄生虫感染引起的。这些感染可能导致肠道炎症，引起腹痛、腹泻和恶心。

2. 消化系统疾病：一些消化系统疾病也可能引起肚子痛和拉肚子，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠易激综合征（IBS）等。这些疾病可能导致胃肠道炎症和功能障碍。

3. 食物不耐受：某些人可能对某些食物过敏或不耐受，导致胃肠道炎症和腹泻。

4. 感染性肠炎：感染性肠炎是一种急性肠道感染，通常由细菌引起。感染性肠炎可能导致剧烈的腹痛、腹泻和发热。

5. 肠梗阻：肠梗阻是指肠道中的部分或全部阻塞，可能导致腹痛、腹胀、腹泻和呕吐。

如果你经常出现肚子痛和拉肚子的症状，建议你尽快就医，进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体的病因。

如果你的症状不严重，你可以尝试一些简单的方法来缓解症状，如：

- 保持足够的水分摄入，以保持肠道湿润。

- 避免食用可能引起不适的食物，如辛辣食物、高脂食物和咖啡。

- 尝试一些缓解胃肠痉挛的药物，如解痉剂或抗组胺药物。

如果你的症状持续存在或加重，请尽快就医，以便进行进一步的诊断和治疗。