佝偻病是由于缺乏维生素D而引起的一种骨骼发育障碍。维生素D在骨骼健康中起着至关重要的作用，特别是在促进钙的吸收和骨骼矿化方面。因此，维生素D的缺乏是佝偻病的主要原因之一。

维生素D的来源主要有两种：阳光和食物。阳光中的紫外线B（UVB）可以刺激皮肤合成维生素D，这是维生素D的主要来源。此外，一些食物，如鱼肝油、鱼、鸡蛋、奶制品和谷物等，也含有维生素D。

在婴儿和儿童中，维生素D的缺乏可能导致佝偻病。维生素D缺乏的症状包括骨骼发育异常、生长迟缓、骨骼变形、牙齿发育异常和骨软化等。

为了预防佝偻病，建议婴儿和儿童每天摄入足够的维生素D。建议婴儿每天摄入400国际单位（IU）的维生素D，而儿童和成人的建议摄入量因年龄和性别而异。此外，多晒太阳也是预防维生素D缺乏的重要措施。