标题：三种晚餐天天吃等同于“自杀”

1. 高脂肪食物

高脂肪食物包括油炸食品、快餐食品、肥肉、油炸土豆片等。这些食物含有大量的饱和脂肪和反式脂肪，长期大量摄入会导致肥胖、高血压、高血脂、动脉硬化等健康问题。

2. 高盐食物

高盐食物包括腌制食品、咸肉、咸蛋、方便面等。这些食物含有大量的钠，长期大量摄入会导致高血压、心脏病、肾脏疾病等健康问题。

3. 高糖食物

高糖食物包括糖果、甜点、饮料、果汁等。这些食物含有大量的糖，长期大量摄入会导致肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

结论

这三种晚餐天天吃等同于“自杀”，因为长期大量摄入这些食物会导致严重的健康问题。建议大家尽量避免这三种食物，选择健康、均衡的饮食。