斗鸡眼是一种常见的眼疾，通常发生在长时间注视一个固定目标或注视电脑屏幕时。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 休息眼睛：长时间注视一个目标或屏幕会导致眼睛疲劳，所以每隔一段时间，你需要休息一下眼睛。你可以闭上眼睛，或者远离屏幕，眺望远方。

2. 眨眼：眨眼可以帮助保持眼睛湿润，缓解眼睛疲劳。你可以尝试通过眨眼来缓解斗鸡眼的症状。

3. 调整屏幕距离：如果你的电脑屏幕离你太近，可能会导致眼睛疲劳和斗鸡眼。你可以调整屏幕距离，保持舒适的距离。

4. 保持良好的姿势：保持良好的坐姿和头部姿势，可以减少眼睛疲劳和斗鸡眼的发生。你可以调整椅子和桌子的高度，保持眼睛与屏幕平行。

5. 使用防辐射眼镜：防辐射眼镜可以减少电脑屏幕辐射对眼睛的伤害。你可以选择购买一副防辐射眼镜，或者在工作时戴上护目镜。

如果这些方法无法缓解你的症状，建议你咨询眼科医生，以获取更专业的建议和治疗方法。希望这些建议对你有所帮助！