手臂脱臼是指关节脱位，通常发生在手臂的肩关节或肘关节。恢复的时间取决于脱臼的程度和治疗方法。以下是一些常见的恢复时间和治疗方法：

1. 轻度脱臼：通常情况下，轻度脱臼可以在几天内自行恢复。治疗方法包括保持手臂伸直，使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。

2. 中度脱臼：中度脱臼可能需要更长时间的恢复。治疗方法包括物理治疗师的指导，进行关节运动和拉伸，以帮助恢复关节的灵活性。

3. 重度脱臼：重度脱臼可能需要手术治疗。手术的目的是重新定位脱位的关节，并恢复关节的稳定性。手术后，患者需要进行物理治疗和康复训练，以帮助恢复关节的功能。

总之，手臂脱臼的恢复时间因个体差异和脱臼程度而异。如果您的手臂脱臼了，建议您咨询医生或物理治疗师，以获取专业的治疗建议。