滑膜炎是一种关节疾病，通常表现为关节疼痛、肿胀和僵硬感。以下是一些判断是否患有滑膜炎的方法：

1. 症状：滑膜炎的症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬和关节活动受限。疼痛通常发生在运动或负重时，休息后可能缓解。

2. 体格检查：医生可以通过体格检查来评估关节的疼痛、肿胀和活动度。医生可能会进行关节活动度测试，如屈曲、伸展、内旋和外旋。

3. 影像学检查：X射线、MRI或超声检查可以帮助医生确定滑膜炎的具体类型和严重程度。这些检查可以显示滑膜的肿胀、积液和炎症。

4. 实验室检查：医生可能会进行血液检查，以评估炎症指标，如C-反应蛋白（CRP）和红细胞沉降率（ESR）。

5. 病史：医生会询问你的病史，包括疼痛发作的持续时间、疼痛的性质和疼痛的缓解方式。这些信息可以帮助医生做出诊断。

如果你怀疑自己患有滑膜炎，建议咨询专业医生进行详细的评估和诊断。医生会根据你的症状、体格检查和实验室检查结果，结合你的病史，来确认你是否患有滑膜炎。