高血压的基本常识

高血压（Hypertension）是一种常见的慢性疾病，通常指在动脉血压持续升高的情况下，长期存在的一种病理状态。以下是高血压的基本常识：

1. 血压测量

高血压的诊断通常基于多次血压测量。通常，医生会建议患者在家中进行血压测量，并使用标准的血压计。血压通常分为两个数值：收缩压（Systolic Blood Pressure，SBP）和舒张压（Diastolic Blood Pressure，DBP）。

• 收缩压：在心脏收缩时，动脉内的血液对血管壁施加的压力。
• 舒张压：在心脏舒张时，动脉内的血液对血管壁的压力。

2. 血压分类

高血压通常分为以下几类：

• 1级高血压：SBP 130-139 mmHg 或 DBP 80-89 mmHg。
• 2级高血压：SBP 140-159 mmHg 或 DBP 90-99 mmHg。
• 3级高血压：SBP ≥160 mmHg 或 DBP ≥100 mmHg。

3. 病因和危险因素

高血压的病因多种多样，包括遗传、生活方式、肥胖、高血压家族史、糖尿病、肾脏疾病等。以下是一些常见的危险因素：

• 年龄：随着年龄的增长，高血压的风险增加。
• 家族史：高血压家族史是高血压的独立危险因素。
• 肥胖：肥胖与高血压密切相关。
• 高盐饮食：高盐饮食与高血压的发生有关。
• 缺乏运动：缺乏运动与高血压的发生有关。
• 饮酒和吸烟：饮酒和吸烟与高血压的发生有关。

4. 预防和治疗

高血压的预防和治疗非常重要。以下是一些建议：

• 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括健康饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
• 药物治疗：医生可能会开具降压药物，如利尿剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等。
• 监测血压：定期监测血压，了解自己的血压情况。

高血压是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。如果您有任何高血压相关的问题，请咨询您的医生。