骨质增生是一种常见的骨骼疾病，患者在保健方面需要注意以下几个方面：

1. 体重管理：过重会增加关节的负担，加重骨质增生的症状。建议患者控制体重，保持适当的体重。

2. 适当的运动：适当的运动可以增强肌肉和骨骼的力量，减轻关节的负担。建议患者选择低冲击力的运动，如游泳、瑜伽等。

3. 足部保护：骨质增生患者足部容易出现疼痛和不适，建议患者选择舒适的鞋子，并注意足部的保护，如穿软底鞋、使用鞋垫等。

4. 饮食调理：饮食对骨质增生患者的保健也有一定的影响。建议患者增加摄入钙、维生素D等营养物质，以促进骨骼健康。

5. 减轻疼痛：骨质增生患者常常伴有疼痛，建议患者选择适当的止痛药物，如非甾体抗炎药等。同时，按摩、热敷等物理疗法也可以帮助减轻疼痛。

6. 定期检查：骨质增生患者需要定期进行体检，以便及时发现和治疗相关问题。建议患者定期进行X线检查，以便了解骨质增生的进展情况。

希望这些建议能够帮助骨质增生患者更好地进行保健，减轻症状，提高生活质量。如果患者还有其他问题，可以继续提问。