乙肝是一种慢性感染疾病，但通过适当的保健措施可以帮助控制病情，并减少并发症的风险。以下是一些乙肝保健的建议：

1. 定期检查：乙肝患者应该定期进行肝功能检查和乙肝病毒DNA检测，以便及时发现病情的变化。

2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免饮酒和食用过多的脂肪。

3. 锻炼身体：适当的身体活动可以提高免疫力，有助于控制病情。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

4. 避免感染：乙肝患者应该避免与乙肝病毒感染者共用注射器、剃刀等物品，以免感染新的病毒。

5. 控制药物：如果医生开具了药物治疗，患者应该按照医嘱进行治疗，并定期检查药物疗效和副作用。

6. 心理健康：乙肝患者可能面临心理压力和焦虑，建议寻求心理咨询或支持，以减轻心理负担。

7. 接种疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝感染的有效方法，建议所有成年人都接种乙肝疫苗。

总之，乙肝患者应该定期检查，保持健康的生活方式，并积极与医生合作，以控制病情和预防并发症的发生。