腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，休息在治疗和康复过程中起着重要作用。具体休息的时间取决于患者的病情和康复进程。

以下是一些一般建议：

1. 急性期：在腰椎间盘突出急性发作期间，建议休息至少2-3周。在这段时间内，尽量避免负重和长时间保持同一姿势。

2. 康复期：在急性期过后，进入康复期。康复期通常需要数周至数月的时间，具体时间取决于患者的病情和康复进展。

3. 康复计划：康复计划应包括适当的休息、物理治疗和康复训练。休息的目的是给受伤的腰椎间盘提供足够的修复时间。物理治疗和康复训练可以帮助恢复腰椎的稳定性和功能。

4. 康复进展：康复进展是一个渐进的过程，患者需要定期与康复专家进行评估和调整康复计划。康复进展的快慢因人而异，但一般来说，患者需要逐渐增加活动量和负重，以促进腰椎的康复。

总之，腰椎间盘突出需要适当的休息，但在康复过程中，也需要进行适当的康复训练和物理治疗，以促进腰椎的康复和功能恢复。具体的休息时间和康复计划应根据患者的具体病情和康复进展来确定。