心绞痛是一种常见的心血管疾病，常常伴随着失眠。以下是一些缓解心绞痛失眠的建议：

1. 深呼吸和放松练习：深呼吸可以帮助你放松身体和心灵。尝试深呼吸，每次吸气时数到4，然后慢慢呼气，数到4。重复几次，有助于缓解紧张和焦虑。

2. 避免刺激物：避免摄入咖啡因、尼古丁和酒精等刺激物，这些物质会刺激你的心脏，导致心绞痛发作。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠习惯。这些可以帮助你减轻心绞痛的症状。

4. 使用非处方药物：如果你有心绞痛发作，可以考虑使用非处方药物，如硝酸甘油或β受体阻滞剂。这些药物可以缓解心绞痛的症状。

5. 寻求专业帮助：如果你的心绞痛症状持续存在或加重，建议尽快寻求专业医生的帮助。医生可以评估你的病情，并为你提供适当的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康！