人流后腰酸可能是由于子宫内膜脱落引起的，也可能是由于子宫肌肉松弛或其他因素引起的。这种情况下，建议您尽快咨询医生进行检查和治疗。

在等待就诊期间，您可以采取以下措施缓解腰酸：

1. 休息：避免长时间站立或坐着，尽量保持正确的姿势。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腰部，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3. 按摩：轻轻按摩腰部可以促进血液循环和放松肌肉。

4. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、坚果等。

5. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑服用一些非处方药物，如止痛药和消炎药。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果症状持续或加重，请及时就医。