妇科病是一种常见的女性健康问题，以下是一些建议，帮助你远离妇科病：

1. 保持良好的个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共厕所的卫生设施，定期更换卫生巾和内裤。

2. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，避免食用过多的加工食品和高糖高脂食物。

3. 控制体重：保持适当的体重可以降低患妇科病的风险。

4. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，保持充足的睡眠，适度运动，避免长时间久坐。

5. 定期体检：定期进行妇科检查，包括宫颈抹片检查、阴道分泌物检查和B超检查，及早发现和治疗妇科问题。

以下是一些食物，有助于远离妇科病：

1. 蔬菜：西兰花、胡萝卜、菠菜、西红柿等蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，预防妇科病。

2. 水果：草莓、蓝莓、柑橘类水果富含维生素C和抗氧化物质，有助于预防炎症和感染。

3. 全谷类食物：全麦面包、糙米、燕麦等全谷类食物富含纤维和维生素B，有助于维持健康的肠道环境。

4. 豆类：黄豆、黑豆、红豆等豆类富含植物雌激素，有助于调节女性内分泌功能。

5. 坚果：核桃、杏仁、花生等坚果富含健康脂肪和维生素E，有助于降低患妇科病的风险。

希望这些建议和食物推荐对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。