哺乳妈妈吃某些食物可能会导致婴儿胀气，以下是一些常见的食物：

1. 乳制品：母乳和配方奶中含有乳糖，乳糖分解不完全可能导致婴儿胀气。此外，某些乳制品中的蛋白质也可能引起婴儿胀气。

2. 豆类：豆类（如豆腐、豆浆）含有难消化的碳水化合物，可能导致婴儿胀气。

3. 洋葱、大蒜和韭菜：这些蔬菜含有硫化物，可能引起婴儿胀气。

4. 高纤维食物：高纤维食物（如全麦面包、蔬菜）可能导致婴儿胀气。

5. 脂肪含量高的食物：脂肪含量高的食物（如肥肉、油炸食品）可能导致婴儿胀气。

为了减少婴儿胀气的风险，哺乳妈妈可以尝试以下方法：

1. 少量多次喂养：每次喂养时，少量喂养，避免一次喂养过多。

2. 喂养后拍嗝：在喂养后，轻轻拍嗝，帮助婴儿排出胃里的气体。

3. 避免过度喂养：避免喂养过多，避免婴儿摄入过多的空气。

4. 选择易消化的食物：选择易消化的食物，如米糊、蔬菜泥等，有助于减少婴儿胀气的风险。

5. 逐渐引入新食物：在婴儿添加辅食时，逐渐引入新食物，观察是否有胀气反应，以便及时调整饮食。