吵架是一种常见的夫妻互动方式，但如何吵架才能不伤感情呢？以下是一些夫妻科学吵架法的建议：

1. 倾听和尊重：在吵架中，倾听对方的观点和感受，并尊重对方的意见。避免打断对方或批评对方的观点。

2. 表达自己的感受：在吵架中，表达自己的感受是非常重要的。用“我”开头的句子，如“我感到…”或“我觉得…”，这样可以避免指责对方。

3. 保持冷静：在吵架中，保持冷静是非常重要的。避免使用攻击性的语言或指责对方。如果需要，可以暂停对话，深呼吸，然后再继续对话。

4. 提出解决方案：在吵架中，提出解决方案是非常重要的。讨论如何解决问题，而不是互相指责。

5. 保持沟通：在吵架后，保持沟通是非常重要的。不要冷战，而是尝试通过沟通解决问题。

6. 寻求专业帮助：如果吵架问题持续存在，可以寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。

夫妻科学吵架法的目标是建立更健康、积极的夫妻互动方式，以促进夫妻关系的健康发展。希望这些建议对你有所帮助！