流清鼻涕和打喷嚏可能是感冒的症状，以下是一些建议：

1. 饮食调整：保持饮食均衡，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜和果汁。维生素C有助于提高免疫系统功能，有助于抵抗感冒。

2. 温水漱口：用温盐水或温水漱口，可以缓解喉咙疼痛和发炎。

3. 药物选择：

   • 非处方药物：

     • 对乙酰氨基酚（如泰诺、布洛芬）：用于缓解头痛、发热和肌肉疼痛。
     • 伪麻黄碱（如苯丙醇胺）：用于缓解鼻塞和流鼻涕。
     • 氯雷他定（如扑尔敏）：用于缓解过敏症状，如流鼻涕、打喷嚏和皮肤瘙痒。

   • 处方药物：

     • 抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）：用于缓解过敏症状。
     • 抗生素（如阿莫西林、头孢菌素）：如果感冒伴有细菌感染，医生可能会开具抗生素。

请注意，这些药物仅供参考，具体用药建议请咨询医生。

另外，如果宝宝出现严重的症状，如高烧、呼吸困难或持续咳嗽，请立即就医。