鼻窦炎是一种常见的疾病，春季是鼻窦炎的高发季节。以下是一些预防鼻窦炎的建议：

1. 保持良好的个人卫生习惯：经常洗手，特别是在接触公共场所或咳嗽、打喷嚏后。用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手触摸口鼻。

2. 避免接触过敏原：春季花粉、尘螨等物质容易引起过敏，尽量避免接触过敏原。

3. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气流通，减少室内霉菌和细菌滋生。

4. 保持充足的水分摄入：多喝水，保持足够的水分摄入，有助于保持鼻腔湿润，减少感染的风险。

5. 加强锻炼：适度的锻炼可以增强身体免疫力，减少感染的风险。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳会降低身体的免疫力，容易感染疾病。

7. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会刺激鼻腔和呼吸道，增加鼻窦炎的风险。

8. 保持良好的睡眠质量：充足的睡眠可以增强身体的免疫力，减少感染的风险。

如果已经患有鼻窦炎，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。