少精症是一种男性生殖健康问题，以下是一些预防少精症的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，戒烟限酒，避免长时间久坐等。这些生活方式可以提高身体的健康状况，有助于预防少精症。

2. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等，这些物质可能对精子产生负面影响。

3. 控制体重：肥胖与少精症有关，因此保持适当的体重可以降低患上少精症的风险。

4. 避免高温环境：高温环境可能对精子产生负面影响，因此尽量避免长时间暴露在高温环境中。

5. 避免药物和酒精：某些药物和酒精可能对精子产生负面影响，因此尽量避免使用这些物质。

6. 避免久坐：长时间久坐可能对精子产生负面影响，因此尽量避免长时间久坐。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响精子的质量，因此尽量避免过度疲劳。

8. 定期检查精子质量：定期检查精子质量可以及早发现问题，以便采取相应的预防措施。

总之，预防少精症需要综合考虑生活方式、环境因素、药物和酒精的使用等，以及定期检查精子质量。