孕吐（Morning Sickness）是怀孕期间常见的症状，通常在妊娠早期出现。孕吐的具体原因尚不清楚，但可能与妊娠期荷尔蒙的变化、消化系统的变化、心理压力、遗传因素等多种因素有关。

孕吐的症状包括恶心、呕吐、胃部不适、头晕、疲劳等。严重的孕吐可能会影响孕妇的饮食和休息，甚至导致体重下降和脱水。

为了缓解孕吐的症状，孕妇可以尝试以下方法：

1. 饮食调整：少量多餐，避免油腻、辛辣、刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物。

2. 补充水分：保持足够的水分摄入，可以喝一些温水或淡盐水。

3. 运动：适当的运动可以缓解孕吐的症状，但应避免剧烈运动。

4. 心理调节：保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

如果孕吐严重影响到了生活质量，建议咨询医生或专业医疗机构，以获取进一步的治疗建议。