杨幂是一位知名的演员和健身爱好者。她通过健康的饮食和定期的健身来减肥瘦身。以下是一些她可能采取的方法：

1. 控制饮食：杨幂可能通过控制饮食来控制体重。她可能选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源，如鱼、鸡胸肉和豆类。此外，她可能避免高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 定期健身：杨幂可能定期进行高强度的健身训练，如重量训练、有氧运动和瑜伽。这些训练可以帮助她燃烧脂肪、增强肌肉和塑造身体线条。

3. 控制饮食和健身的结合：杨幂可能将控制饮食和定期健身结合起来，以获得更好的减肥效果。她可能选择在训练前进行轻食，以提供足够的能量和营养，然后在训练后进行适当的饮食补充。

4. 保持积极的生活方式：除了饮食和健身，杨幂可能还通过保持积极的生活方式来减肥瘦身。这可能包括充足的睡眠、减少压力和避免不健康的习惯，如吸烟和饮酒。

这些方法可能因个人情况而异，所以最好咨询专业人士或健身教练，以制定适合自己的减肥计划。