月经期间肚子疼的厉害可能是由于子宫收缩引起的。以下是一些可能有助于缓解这种疼痛的建议：

1. 休息：在月经期间，尽量给自己足够的休息时间，让身体得到充分的休息和恢复。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。

3. 按摩：使用指压或按摩手法，在肚子上轻轻按摩，可以舒缓子宫收缩引起的疼痛。

4. 饮食：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，这些食物可能会加重疼痛。

5. 保持温暖：穿着舒适的衣物，保持室内温度适宜，可以帮助缓解疼痛。

6. 药物：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或扑热息痛，但最好在医生的建议下使用。

如果这些方法无法缓解疼痛，或者疼痛持续严重，建议咨询医生或妇科专家的意见。