咳嗽和嗓子有痰可能是呼吸道感染的症状。以下是一些建议，希望能帮到宝宝：

1. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，定期开窗通风，避免室内空气污浊。

2. 保持宝宝湿润：宝宝咳嗽时，喉咙可能会感到干燥，可以尝试给宝宝喝足够的水，保持喉咙湿润。

3. 咳嗽缓解方法：咳嗽时，可以尝试使用一些咳嗽缓解方法，如使用蒸汽机或加湿器，或者使用蜂蜜水或柠檬水缓解喉咙不适。

4. 咳嗽药物：如果咳嗽严重，可以考虑使用一些咳嗽药物，但请咨询医生或药剂师的建议，以确保选择合适的药物。

5. 及时就医：如果宝宝的咳嗽持续或加重，或者伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，建议及时就医。

希望这些建议能帮到宝宝，祝愿宝宝早日康复！