人流（流产）后子宫内膜的恢复是一个重要的生理过程，它直接关系到女性的生育能力和子宫健康。以下是一些关于人流后子宫内膜薄恢复的建议：

1. 休息和恢复：人流后，子宫需要一段时间来恢复。建议休息，避免过度劳累和剧烈运动，以帮助子宫内膜的恢复。

2. 营养均衡：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于子宫内膜的修复和再生。

3. 避免刺激：避免使用含有雌激素的避孕药和外用药物，这些可能会影响子宫内膜的恢复。

4. 定期检查：定期进行妇科检查，确保子宫内膜的厚度和形态正常，及时发现和处理任何异常情况。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会影响子宫内膜的恢复，建议避免或减少这些不良习惯。

6. 保持心情愉快：保持心情愉快，减轻压力和焦虑，有助于子宫内膜的恢复。

7. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来促进子宫内膜的恢复。这些药物包括黄体酮、孕激素等，具体治疗方案应根据医生的建议进行。

总之，人流后子宫内膜的恢复是一个复杂的生理过程，需要综合考虑饮食、休息、药物治疗等因素。如果您有任何进一步的问题或需要进一步的指导，请咨询您的医生。