长效避孕药是一种长期避孕方法，通常需要每天服用一次。以下是一些关于如何正确服用长效避孕药的建议：

1. 选择合适的药物：首先，你需要选择一种适合你的年龄、健康状况和生活方式的长效避孕药。不同药物可能有不同的剂量和用药时间。

2. 确定正确的用药时间：通常，长效避孕药需要在每天相同的时间服用。建议选择一个容易记住的时间，例如早上或晚上。

3. 按照医生或药剂师的建议：在开始服用长效避孕药之前，最好咨询医生或药剂师。他们可以根据你的个人情况和需求，为你制定具体的用药计划。

4. 遵守用药建议：在开始服用长效避孕药后，请按照医生或药剂师的建议，按照规定的剂量和用药时间服用。

5. 注意药物副作用：一些长效避孕药可能会引起一些副作用，如头痛、恶心、乳房胀痛等。这些副作用通常是轻微的，但如果你感到不适，请咨询医生或药剂师。

6. 定期检查：在开始服用长效避孕药后，建议定期进行妇科检查。这将有助于确保你的身体健康，并确保药物对你的避孕效果。

总之，服用长效避孕药需要一定的专业知识和指导。如果你有任何疑问或担忧，请咨询医生或药剂师，他们可以为你提供具体的用药建议。