跑步的时候左边肚子疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解释：

1. 消化问题：跑步时，胃部的蠕动可能会增加，导致消化问题，如胃痉挛或胃食管反流。这可能导致肚子疼痛。

2. 运动伤害：跑步时，如果跑步姿势不正确，或者跑步时过度用力，可能会导致腹肌和骨盆底肌肉的拉伤或扭伤。这可能导致肚子疼痛。

3. 运动过量：如果你跑步时跑步过多，可能会导致肌肉疲劳和疼痛。这可能包括肚子疼痛。

4. 其他疾病：某些疾病也可能导致跑步时肚子疼痛，如肠痉挛、胆囊炎、阑尾炎等。

如果你经常跑步，并且肚子疼痛持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。

如果你想预防跑步时肚子疼痛，以下是一些建议：

1. 保持正确的跑步姿势：确保你的脚着地时，脚掌平放在地面上，而不是脚尖。

2. 逐渐增加跑步强度：不要一开始就进行高强度的跑步，逐渐增加跑步强度，让身体适应。

3. 热身和拉伸：在进行跑步之前，进行适当的热身运动和拉伸，以减少肌肉拉伤的风险。

4. 饮食和饮水：在跑步前和跑步过程中，保持适当的饮食和饮水，以保持身体的水分和能量。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。