大门牙牙缝变大可能是因为牙齿的排列不齐或者牙齿的磨损。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 牙齿矫正：如果你的牙齿排列不齐，可以考虑进行牙齿矫正。通过牙齿矫正，牙齿可以重新排列，从而缩小牙缝。

2. 牙齿贴面：如果你的牙齿磨损比较严重，可以考虑进行牙齿贴面。牙齿贴面是一种美容手术，可以修复牙齿表面，缩小牙缝。

3. 牙齿修复：如果你的牙齿有龋齿或者其他问题，可以进行牙齿修复。修复牙齿可以恢复牙齿的完整性，从而缩小牙缝。

4. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线等，可以预防牙齿磨损和龋齿，从而减少牙缝变大的可能性。

5. 饮食调整：避免吃太硬的食物，如坚果、硬质糖果等，这些食物可能会磨损牙齿，导致牙缝变大。

如果你对这些建议还有疑问，建议你咨询牙医，他们可以给出更具体的建议和治疗方案。