滑膜炎是一种关节疾病，通常表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。以下是一些判断是否患有滑膜炎的方法：

1. 症状：滑膜炎的症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬和积液。这些症状通常在运动或负重时加重。

2. 体格检查：医生可以通过体格检查来评估关节的活动度和疼痛程度。医生可能会检查关节的肿胀、压痛和活动范围。

3. 实验室检查：医生可能会建议进行实验室检查，如血液检查和关节液检查。这些检查可以帮助确定滑膜炎的类型和严重程度。

4. 影像学检查：医生可能会建议进行影像学检查，如X射线、MRI或超声检查。这些检查可以提供有关滑膜炎的详细图像，帮助医生确定关节内的炎症和损伤。

5. 病史和家族史：医生可能会询问病史和家族史，以了解是否存在可能导致滑膜炎的因素，如关节炎、创伤或感染。

如果你怀疑自己患有滑膜炎，建议咨询医生进行详细的评估和诊断。医生会根据你的症状、体格检查和实验室检查结果来提供准确的诊断和治疗建议。