颈纹特别严重可能是由于皮肤老化、皮肤干燥、紫外线伤害等多种原因引起的。以下是一些可能有助于减轻颈纹的建议：

1. 保湿：保持皮肤湿润可以减少皮肤干燥，从而减轻颈纹。使用保湿霜或乳液，每天涂抹在颈部皮肤上，保持皮肤湿润。

2. 防晒：紫外线是皮肤老化的一个重要原因，因此使用防晒霜可以保护皮肤免受紫外线的伤害。选择SPF值高的防晒霜，每天涂抹在颈部皮肤上。

3. 按摩：按摩可以促进血液循环，有助于皮肤弹性的恢复。使用按摩油或按摩霜，在颈部皮肤上轻轻按摩，可以帮助减轻颈纹。

4. 饮食：饮食中的营养物质可以影响皮肤的健康。摄入足够的维生素C、E和抗氧化剂可以帮助皮肤抵抗自由基的伤害，从而减轻颈纹。

5. 避免过度拉扯皮肤：过度拉扯皮肤可能会加重颈纹。避免使用毛巾用力擦拭颈部皮肤，避免使用过于粗糙的毛巾。

6. 手术治疗：如果颈纹特别严重，可以考虑手术治疗。手术治疗可以通过填充颈纹或切除颈纹来改善皮肤外观。

请注意，这些建议仅供参考，如果你的颈纹特别严重，最好咨询专业医生的意见，以确定最适合你的治疗方法。