抗击近视眼不妨试试食疗方法。近视眼是一种常见的眼科疾病，可以通过改变饮食习惯来缓解症状。以下是一些食疗方法，可以帮助缓解近视眼：

1. 增加维生素A和C的摄入量：维生素A和C有助于保护眼睛免受紫外线伤害，同时也有助于减轻近视眼的症状。建议多吃富含这两种营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等。

2. 增加叶酸的摄入量：叶酸是一种重要的维生素，可以帮助预防和治疗青光眼等疾病。建议多吃深色蔬菜、豆类、坚果等富含叶酸的食物。

3. 控制盐分摄入量：过多的盐分会导致高血压等健康问题，也会影响眼部健康。建议控制盐分摄入量，选择低钠或无盐食品。

4. 多喝水：适当增加水分摄入量可以帮助保持身体水平衡，同时也有助于缓解眼部疲劳和干涩感。

5. 避免长时间使用电子设备：长时间使用电子设备会对眼睛造成损伤，导致近视眼加重。建议尽量减少使用电子设备的时间，并选择合适的阅读材料和手机应用程序。

总之，食疗方法可以帮助缓解近视眼症状，但是具体应该根据个人情况进行调整。如果您有任何疑问或需要更多建议，请咨询专业医生或营养师。